✨ Le self-care : soin de soi ou nouvelle pression sociale ?

✨ La thérapie familiale : quand la souffrance ne concerne pas qu’une seule personne

Et si 2026 était l’année où vous preniez soin de votre santé mentale ?

Le mois de novembre met en lumière un sujet encore trop souvent passé sous silence : la santé mentale des hommes . Dans un monde professionnel où la performance, la réussite et la solidité sont souvent valorisées, nombre d’hommes peinent à reconnaître leur fatigue psychique ou leur épuisement . Pourtant, le burn-out  n’épargne personne. Les signes sont parfois discrets : irritabilité, perte d’énergie, troubles du sommeil, perte de sens dans le travail, sentiment d’isolement…

On parle souvent du HPI comme d’un « don », d’un « atout »… et pourtant, nombre de personnes à haut potentiel se sentent en décalage,...

Un traumatisme, ce n’est pas toujours un événement spectaculaire ou dramatique. Cela peut être une blessure plus subtile : un manque de...